Macedonia de Verano
(6 porciones)
Ingredientes:
- 1 Taza de frutillas picadas.
- 1 Taza de piña natural picada.
- 1 Manzana mediana en cubos.
- 1 Pera mediana en cubos.
- Jugo de ½ limón.
- Hojas de menta.
Nota: la taza mencionada debe ser de 200 ml.
Preparación:
1. Lavar y desinfectar bien las frutas.
2. Cortar en cubos pequeños.
3. Mezclar suavemente en un bowl.
4. Agregar jugo de limón para evitar oxidación.
5. Refrigerar 30-60 minutos antes de servir.
Información Nutricional:
| Nutriente | Aporte por Porción |
|---|---|
|
Energía |
80 - 90 kcal |
|
Proteínas |
0,5 g |
|
Carbohidratos |
18 g |
|
Sodio |
30 mg |
|
Fósforo |
15 - 20 mg |
|
Potasio |
160 - 180 mg |
|
Liquido |
70 - 80 ml |
Importante: Consumir este postre una sola vez por semana.
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