Gelatina de Piña Natural
(6 porciones)
Ingredientes:
- 1 taza de piña natural picada.
- 500 ml de agua.
- 1 sobre de gelatina sin sabor.
- 2 cdas de azúcar o endulzante a gusto.
Nota: la taza mencionada debe ser de 200 ml.
Preparación:
1. Hervir la piña 5 minutos (para activar gelificación).
2. Disolver gelatina.
3. Refrigerar en molde individuales.
Información Nutricional:
| Nutriente | Aporte por Porción |
|---|---|
|
Energía |
70 kcal |
|
Proteínas |
2 g |
|
Carbohidratos |
7 g |
|
Sodio |
30 mg |
|
Fósforo |
20 mg |
|
Potasio |
95 mg |
|
Liquido |
80 ml |
Importante: Consumir este postre una sola vez por semana.
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